小さな平屋でまったりと好きな事を適当にやる生活2

2014年に住友林業で小さな平屋をBF構法にて建てました。家庭菜園や食べ歩きなど好きな事をテキトーしてスローライフを楽しみます。

おいしい スイーツ ダイエット

プチ断食とバターコーヒーでダイエット!

投稿日:2018年12月12日 更新日:

みなさま こんばんは

昨日は、お仕事で外出し、さいたま新都心にあるさいたま労働基準監督署に届出書を提出しに行ってきました。

北与野で降りて、なが~~い歩道橋をさいたま新都心方面に歩いて行きました。

けやき広場を過ぎて、高層ビルがあちこちに見えたのですが、労基署が入ってるのはランド・アクシス・タワー14F

でも~ 案内図を見てみてもランド・アクシス・タワーなんてのはどこにも書いてない。

仕方が無いので、合同庁舎1号館に入って警備員のおっちゃんに聞いてみると、「ココじゃない」とつれない返事

きっとあっちでしょうと指をさしてくれました。

あっちのビル。

ビルや案内図にランド・アクシス・タワーって書いてあればイイんだけど、どのビルにも名前が書いてない。

仕方が無いので、写真の右側のビルに入ってみると、デカいフロアにエスカレーターがドーーーンとあるだけ。

試しにエスカレーターに乗ってみると、やっと案内表示が有って、ココのビルだということが分かりました。

エレベーターもいっぱいあって、14階に行くのは奥の方。

行く階によって、エレベーターが変わります。

んん~~~ 俺みたいな田舎者が行くと迷子になりそうだぜ!
(´-ω-`;)ゞポリポリ

 

 

 

で、話は変わりまして~

昨日は、労基署から戻って3時間も残業したので、帰宅したのは21時。

いつも会社の診療所の先生にもう少し体重を落とせとか、休肝日を作れとか言われていたので、体重を落とすのと同時に休肝日にもなるよう、プチ断食をしてみました。

口入れるのは、炭酸水のサンペレグリノのみ。

 

お風呂に入る前に体重を測ってみると。。。

78.3kg

んん~~ 1食抜いただけじゃこんなもんか~

まー 休肝日になったし、イイかな?

 

 

で、今日は昨日3時間も残業をして疲れたので有休を取り、朝食はなんと! バターコーヒー。

初チャレンジです。

コーヒーにこんなものを入れて、ブレンダーで攪拌~。

お味は、コーヒーにクリープを入れたような感じ~。

 

飲み終わっても、口の中が若干オイリー。

まー やせ薬だと思って飲めば飲めないことはない。

 

で、お昼は普通に焼きそばを食べて、3時にはヤマダ電機内のカフェでコーヒーとケーキを食べて~

帰宅後、、お風呂の前に体重測定してみたら。。。

体重が久しぶりに~

77キロ台

ここんとこ、ずーーっと78キロ台~79キロあたりだったんだけどね。

ホント久しぶりに77キロ台が出ました。

 

でも~ 体脂肪率がこんな数値

イチローには恥ずかしくて見せられない数値だね。
(イチローは5~6%と言われております)

ボクってぽっちゃり~(A;´ 3`) ぁせぁせ

 

BMIは?

うん 数値的に見てもやや肥満ダネ。

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